Лето — прекрасное напоминание о том, что я предполагал похудеть к лету. © Уверен, ты не первый раз пытаешься (или...
Популярное
Правильное питание бодибилдера и силовые тренировки - это две основные составляющие мышечного роста спортсмена. В том,...
Все, кто интересуется голливудскими кинозвездами, подробностями их личной жизни и биографией, кому любопытно, какой вес...
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого...
Чтобы блеснуть перед остальными красивым рельефом, чтоб аж волокна прощупывались, необходимо, прежде всего, иметь...
Светлана Юрьева Подвижные игры для детей на воде (в бассейне) Игры на воде являются важным средством разностороннего...
Плавание – один из лучших видов спорта для детей. Занятия закаливают, укрепляют иммунитет, мышцы и нервную систему,...
О спортивном питании сложено огромное количество легенд, с каждым годом их становится только больше. Причем одни...
Рекомендуем почитать
Биография автора: идея возникновения гимнастики Свой путь Баглык начала в период работы фитнес-тренером, когда клиентка посетовала на краткосрочность результатов от косметических процедур. А ведь так хочется, чтобы лицо соответствовало подтянутому от
Есть множество видов гирь, но в основном они различаются по весу и технике исполнения. Сегодня же я хочу поговорить с вами о стандартной гире, и показать какие 16 кг можно выполнять. Все эти упражнения делятся на упражнения с двумя гирями и с одной и заде
Определенный запас жировых тканей человеку необходим, но здоровье падает, если жира скапливается больше допустимого. Привычка женщин для такого положения – худеть с помощью диеты, но при низкой активности она не достигает запланированного результата. Сидя
Последние материалы
Проблемы лишнего веса в последнее время тревожат не только женщин и мужчин. Особенно это касается «традиционных» проблемных зон. Поэтому в данной статье мы приведем довольно простые, но эффективные упражнения, которые помогут убрать складки с живота и бо
Остеохондроз – тяжелое заболевание, суть которого сводится к выраженному поражению суставных хрящей, в результате чего происходит нарушение нормальной функции сустава. В отношении непосредственно шейного остеохондроза, данный недуг в большинстве случаев р
Редакция рекомендует
Современный мир предлагает огромное количество возможностей для людей, желающих улучшить свое тело, а также стать здоровее. Мотивирующая реклама...
Упражнения на растяжку улучшают восстановление мышц после силовой работы. Они – необходимая часть плана похудения, оздоровления, или силовой подготовки. Тянуть мышцы нужно спортсменам, танцорам и простым офисным работникам. Гиподинамия, неестественная поз
Оля Лихачева Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)24 мар. 2017 г. Содержание Каждому хочется быть обладателем подтянутого торса и удивлять всех рельефом своих развитых мышц. После зимы появившийся лишний вес требует акт
Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Женщины часто задаются вопросом: как убрать жир с бедер и ягодиц, ведь хочется за неделю быстро похудеть. Для достижения результата можно применить жиросж